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黑豆助孕的正确方法

黑豆助孕的正确方法     黑豆是大豆的一种,含较丰富的蛋白质、脂肪、…

黑豆助孕的正确方法

    黑豆是大豆的一种,含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质,并含少量的大豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激素样作用。黑豆叶,性平味甘;具有疏风清热、解毒消肿、杀虫积滞等作用;黑豆衣不饱和脂肪酸有养血补虚,清热解毒的功效。

    黑豆对于女性的催乳功效已经被科学证实,这是因为黑豆中的多糖类和蛋白质既能改善乳汁的质量,又能提高乳汁的分泌量。所以黑豆的催乳功效是双向调节的。

    黑豆中含有大量的植物性雌激素,在平衡女性雌激素、调节月经、改善皮肤弹性和头发光泽上都有很好的效果。不仅如此,黑豆还可解百毒治疗痈疽疮肿,缓解药毒、烈日中暑、食物或者药物中毒等。

    黑豆助孕的正确方法

    1. 黑豆豆浆

    材料:黑豆、黄豆各半杯,洗净同时浸泡一夜。

做法:第二天用豆浆机打成豆浆,煮熟即可。

    功效:黑豆豆浆有助卵泡发育,补充雌激素。在准备怀孕期间每天都喝一杯黑豆豆浆,连喝三个月效果就很明显了。如果坚持半年的话,会看到很不一样的效果哦!

    

    2. 黑豆粥

    材料:黑豆30克,大米60克,红枣10枚。

    做法:将以上材料放入锅内,加水适量,煮熟即可。

    功效:补虚养血,对贫血、头晕目眩者均有效。备孕女性常喝此粥能改变体内雄激素水平。建议备孕女性每月喝2~3次即可。

    

    3. 黑豆炖排骨

    材料:黑豆50克,排骨200克,姜片、葱段各适量,盐5克(可选)。

    做法:把排骨斩成小块后用沸水焯水待用;砂锅中放入适量清水,放入排骨、姜片、葱段和黑豆一起煮;先大火煮开再转小火煮40分钟左右,放入盐调味即可食用。

    功效:滋补肾阴。备孕期间常吃这道菜可以补肾阴、健脾祛湿。建议备孕女性每周吃1~2次。